เพราะแค่นอนพักมันไม่พอ! รู้จัก 7 ประเภทของการพักที่เราต้องการในชีวิต
เวลาเหนื่อยล้า คุณเลือกที่จะพักผ่อนด้วยวิธีไหน?
หลายคนอาจเลือกนอนเยอะๆ แต่บางครั้ง เราก็รู้สึกได้ว่ายังไม่หายเหนื่อยอยู่ดี นั่นเพราะที่จริงแล้ว การพักผ่อนมีหลายประเภท ไม่ได้มีแค่การนอนเท่านั้น
มาพักเหนื่อยให้ตรงจุด ด้วยการเข้าใจนิยามและความหมายของการพักผ่อนทั้ง 7 ประเภทกัน!